2 Fragen zu Wadenschmerz

Länger bestehende Wadenschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Hier sind einige mögliche Gründe: 1. **Muskelverspannungen oder -zerrungen**: Überlastung oder plötzliche Bewegungen können zu Verspannungen führen. 2. **Durchblutungsstörungen**: Erkrankungen wie die periphere arterielle Verschlusskrankheit (PAVK) können Schmerzen in den Waden verursachen. 3. **Venenerkrankungen**: Krampfadern oder eine venöse Insuffizienz können ebenfalls zu Wadenschmerzen führen. 4. **Nervenprobleme**: Ein eingeklemmter Nerv, wie bei einem Bandscheibenvorfall, kann Schmerzen in den Waden ausstrahlen. 5. **Sehnenentzündungen**: Entzündungen der Achillessehne oder anderer Sehnen können Schmerzen verursachen. 6. **Fibromyalgie**: Diese chronische Schmerzerkrankung kann auch Wadenbeschwerden hervorrufen. 7. **Muskel- oder Knochenerkrankungen**: Erkrankungen wie Fibromyalgie oder Osteoporose können ebenfalls zu Schmerzen führen. 8. **Systemische Erkrankungen**: Diabetes oder rheumatoide Arthritis können ebenfalls Wadenschmerzen verursachen. Es ist ratsam, bei länger anhaltenden Schmerzen einen Arzt aufzusuchen, um die genaue Ursache zu klären und eine geeignete Behandlung zu erhalten.

Bei Schmerzen und einer leichten Schwellung in der Wade nach einer schnellen Bewegung beim Tennis solltest du zunächst vorsichtig sein. Es könnte sich um eine Zerrung, eine Überdehnung oder im ungünstigsten Fall um einen Muskelfaserriss handeln. Empfohlen wird in den ersten 48 Stunden die sogenannte PECH-Regel: - **P**ause: Sofortige Belastung stoppen, Sport abbrechen. - **E**is: Kühlen (z. B. mit einem Kühlpack, aber nicht direkt auf die Haut legen). - **C**ompression: Leichter Druckverband kann helfen, die Schwellung zu begrenzen. - **H**ochlagern: Das Bein hochlegen, um die Schwellung zu reduzieren. Bewegung sollte in den ersten Tagen vermieden werden, vor allem, wenn Schmerzen oder eine Schwellung bestehen. Erst wenn die Beschwerden deutlich nachlassen, kann mit vorsichtiger Mobilisation begonnen werden. Sollten die Schmerzen stark sein, die Schwellung zunehmen, ein Bluterguss entstehen oder du das Bein nicht mehr belasten können, ist ein Arztbesuch ratsam, um schwerwiegendere Verletzungen auszuschließen. Weitere Informationen findest du z. B. bei [Apotheken Umschau](https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/verletzungen/muskelfaserriss-727099.html) oder [NetDoktor](https://www.netdoktor.de/krankheiten/muskelfaserriss/).