3 Fragen zu Vulnerabel

Als vulnerabel gilt man, wenn man aufgrund bestimmter Faktoren oder Bedingungen ein erhöhtes Risiko hat, gesundheitliche oder soziale Schäden zu erleiden. Im medizinischen und gesundheitlichen Kontext bezieht sich Vulnerabilität oft auf Personen, die aufgrund von Alter, Vorerkrankungen, geschwächtem Immunsystem oder anderen gesundheitlichen Beeinträchtigungen besonders anfällig für Krankheiten oder Komplikationen sind. Beispiele für vulnerable Gruppen sind: - Ältere Menschen (meist ab 65 Jahren) - Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Atemwegserkrankungen - Personen mit geschwächtem Immunsystem, z.B. durch eine Krebserkrankung oder eine Immunsuppressivtherapie - Schwangere Frauen - Kinder, insbesondere Säuglinge und Kleinkinder Diese Definition kann je nach Kontext variieren, aber im Allgemeinen bezieht sie sich auf Personen, die aufgrund bestimmter Merkmale oder Bedingungen besonders schutzbedürftig sind.

Es ist ganz normal, dass es schwerfällt, sich von einem Menschen zu trennen, selbst wenn dieser einen schlecht behandelt hat. Besonders bei Beziehungen mit einem vulnerabel-narzisstischen Partner spielen oft komplexe psychologische Dynamiken eine Rolle: 1. **Bindung und emotionale Abhängigkeit:** In toxischen Beziehungen entsteht häufig eine starke emotionale Bindung, manchmal sogar eine Abhängigkeit. Narzisstische Partner wechseln oft zwischen Zuwendung und Abwertung, was zu einem „emotionalen Auf und Ab“ führt. Das kann dazu führen, dass du immer wieder Hoffnung auf Besserung hast. 2. **Mitleid und Verantwortungsgefühl:** Vulnerabel-narzisstische Menschen zeigen sich oft als Opfer, sind empfindlich und wirken hilfsbedürftig. Das weckt Mitleid und das Gefühl, für ihr Wohl verantwortlich zu sein – auch wenn sie dich und die Kinder schlecht behandeln. 3. **Selbstwert und Schuldgefühle:** Narzisstische Partner manipulieren oft das Selbstwertgefühl ihres Gegenübers. Sie geben dir vielleicht das Gefühl, schuld an Problemen zu sein oder dass du ohne sie nicht zurechtkommst. 4. **Angst vor Veränderung:** Trennungen bedeuten immer Unsicherheit und Veränderung. Das kann Angst machen, besonders wenn Kinder im Spiel sind. 5. **Hoffnung auf Veränderung:** Viele hoffen, dass sich der Partner doch noch ändert, besonders wenn es zwischendurch gute Phasen gibt. Es ist wichtig, diese Muster zu erkennen und dir bewusst zu machen, dass Mitleid kein Grund ist, in einer schädlichen Beziehung zu bleiben – weder für dich noch für deine Kinder. Unterstützung durch Freunde, Familie oder professionelle Beratung (z.B. bei einer Beratungsstelle oder einem Therapeuten) kann helfen, Klarheit zu gewinnen und den Schritt zur Trennung zu schaffen. Hilfreiche Anlaufstellen können sein: - [Weißer Ring](https://weisser-ring.de/) - [Nummer gegen Kummer](https://www.nummergegenkummer.de/) - [Beratungsstellen der Caritas](https://www.caritas.de/hilfeundberatung/onlineberatung/) Du bist mit diesen Gefühlen nicht allein, und es gibt Wege, dich und deine Kinder zu schützen und zu stärken.

Vulnerabler Narzissmus ist eine Form des Narzissmus, die sich durch eine empfindliche und verletzliche Selbstwahrnehmung auszeichnet. Zu den typischen Symptomen gehören: 1. **Überempfindlichkeit gegenüber Kritik**: Betroffene reagieren oft sehr emotional auf negative Rückmeldungen oder Kritik. 2. **Geringes Selbstwertgefühl**: Trotz eines äußeren Erscheinungsbildes von Selbstbewusstsein haben sie oft ein schwaches Selbstwertgefühl. 3. **Scham und Schuldgefühle**: Sie empfinden häufig Scham oder Schuld, insbesondere wenn sie sich mit anderen vergleichen. 4. **Soziale Isolation**: Oft ziehen sie sich zurück, um sich vor Ablehnung oder Verletzungen zu schützen. 5. **Bedürfnis nach Bestätigung**: Es besteht ein starkes Verlangen nach Anerkennung und Bestätigung von anderen, um das eigene Selbstwertgefühl zu stärken. 6. **Emotionale Instabilität**: Stimmungsschwankungen sind häufig, und sie können schnell von Hochstimmung in Niedergeschlagenheit wechseln. 7. **Empathiemangel**: Obwohl sie selbst oft verletzlich sind, können sie Schwierigkeiten haben, die Gefühle anderer zu erkennen oder zu verstehen. Diese Symptome können in verschiedenen Ausprägungen auftreten und sich auf das soziale Leben und zwischenmenschliche Beziehungen auswirken.