2 Fragen zu Tapping

Tapping (auch bekannt als EFT – Emotional Freedom Techniques) und EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) sind beides therapeutische Methoden, die zur Behandlung von emotionalem Stress, Traumata und psychischen Belastungen eingesetzt werden. Sie haben einige Gemeinsamkeiten, aber auch deutliche Unterschiede. **Gemeinsam:** - Beide Methoden nutzen bilaterale Stimulation, also die abwechselnde Aktivierung beider Gehirnhälften. - Ziel ist es, belastende Erinnerungen, Gefühle oder Gedanken zu verarbeiten und zu reduzieren. - Sie werden häufig bei Angststörungen, Traumafolgestörungen (z.B. PTSD) und anderen psychischen Problemen eingesetzt. **Unterschiede:** - **EMDR** arbeitet hauptsächlich mit Augenbewegungen: Die Klientin oder der Klient folgt mit den Augen den Fingern der Therapeutin/des Therapeuten, die sich schnell von links nach rechts bewegen. Alternativ können auch Töne oder Berührungen (z.B. abwechselndes Klopfen auf die Hände) eingesetzt werden. - **Tapping/EFT** verwendet gezieltes Klopfen mit den Fingern auf bestimmte Akupunkturpunkte am Körper, während die Person sich auf das belastende Thema konzentriert und bestimmte Sätze ausspricht. **Zusammenhang:** Der Zusammenhang besteht vor allem darin, dass beide Methoden auf der Idee der bilateralen Stimulation basieren, um emotionale Blockaden zu lösen und die Verarbeitung von belastenden Erinnerungen zu fördern. Es gibt Hinweise darauf, dass die rhythmische, abwechselnde Stimulation (ob durch Augenbewegungen, Klopfen oder Töne) das Gehirn dabei unterstützt, neue Verknüpfungen zu schaffen und Stress abzubauen. **Fazit:** Tapping und EMDR sind unterschiedliche Methoden, die aber ähnliche Wirkmechanismen nutzen. Beide können helfen, emotionale Belastungen zu verarbeiten, und werden von vielen Therapeutinnen und Therapeuten als ergänzende Verfahren eingesetzt. Weitere Informationen findest du z.B. auf den offiziellen Seiten zu [EMDR](https://www.emdria.org/) und [EFT/Tapping](https://www.emofree.com/).

Bei einem Muskelwert von 2 nach der klassischen Muskelkraftskala (Medical Research Council, MRC) liegt eine Bewegung nur unter Ausschaltung der Schwerkraft vor, aber nicht gegen die Schwerkraft. In der neurologischen Rehabilitation wird Tapping (leichtes rhythmisches Klopfen auf den Muskel) als eine Methode zur Innervationsschulung eingesetzt, um die Muskelaktivierung zu fördern und propriozeptive Reize zu setzen. Tapping kann auch bei einem Muskelwert von 2 sinnvoll sein, da es die Wahrnehmung und Ansteuerung des Muskels unterstützen und die Restinnervation stimulieren kann. Ziel ist es, die Muskelaktivität zu fördern und die Reorganisation im zentralen Nervensystem zu unterstützen. Besonders in frühen Rehabilitationsphasen oder bei schwerer Parese kann Tapping als ergänzende Maßnahme zur aktiven Bewegung und anderen physiotherapeutischen Techniken eingesetzt werden. Wichtig ist, dass Tapping immer in ein individuelles, auf den Patienten abgestimmtes Therapiekonzept eingebettet wird und regelmäßig die Wirksamkeit überprüft wird. Bei Fortschritten kann die Therapie entsprechend angepasst werden. Fazit: Ja, Tapping kann auch bei einem Muskelwert von 2 in der Innervationsschulung sinnvoll sein, sollte aber immer im Gesamtkontext der Therapie betrachtet werden.