2 Fragen zu Selbstuntersuchung

Die Selbstuntersuchung der Brust ist ein wichtiger Bestandteil der Früherkennung von Brustkrebs. Die Hauptbestandteile dieser Untersuchung sind die Inspektion und die Palpation. Hier sind die Hauptelemente erklärt: 1. **Inspektion**: - **Was**: Bei der Inspektion wird die Brust visuell auf Veränderungen untersucht. - **Wie**: Du stehst vor einem Spiegel und schaust dir beide Brüste an. Achte auf Unterschiede in der Form, Größe, Hautveränderungen (z. B. Rötungen, Dellen oder Hautausschläge) und Veränderungen der Brustwarzen (z. B. Einziehung oder Ausfluss). - **Wann**: Die Inspektion sollte regelmäßig, idealerweise einmal im Monat, durchgeführt werden. Ein guter Zeitpunkt ist eine Woche nach dem Menstruationszyklus, wenn die Brüste weniger empfindlich sind. 2. **Palpation**: - **Was**: Bei der Palpation tastest du die Brust und die umliegenden Lymphknoten ab. - **Wie**: Lege dich auf den Rücken und benutze die Fingerkuppen, um die Brust in kreisenden Bewegungen abzusuchen. Achte auf Knoten, Verhärtungen oder andere Auffälligkeiten. Vergiss nicht, auch die Achselhöhlen zu überprüfen. - **Wann**: Auch die Palpation sollte einmal im Monat erfolgen, idealerweise zur gleichen Zeit wie die Inspektion. Die regelmäßige Durchführung dieser Selbstuntersuchungen kann helfen, Veränderungen frühzeitig zu erkennen und gegebenenfalls einen Arzt aufzusuchen.

Selbst kann man einige Maßnahmen ergreifen, um das Risiko von Hodenkrebs zu verringern und frühzeitig Anzeichen zu erkennen: 1. **Regelmäßige Selbstuntersuchung**: Einmal im Monat die Hoden auf Knoten oder Veränderungen abtasten. Dies kann helfen, frühzeitig Auffälligkeiten zu erkennen. 2. **Gesunde Lebensweise**: Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und der Verzicht auf Rauchen können das allgemeine Krebsrisiko senken. 3. **Arztbesuche**: Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Urologen, besonders wenn es familiäre Vorbelastungen gibt. 4. **Auf Symptome achten**: Schmerzen, Schwellungen oder Schweregefühl im Hodenbereich sollten ernst genommen und ärztlich abgeklärt werden. Es ist wichtig, bei Verdacht auf Hodenkrebs sofort einen Arzt aufzusuchen, da eine frühzeitige Diagnose die Heilungschancen erheblich verbessert.