6 Fragen zu Selbsthilfegruppe

Eine Selbsthilfegruppe für verwaiste Eltern ist ein Zusammenschluss von Personen, die den Verlust eines Kindes erlebt haben. In diesen Gruppen finden die Teilnehmer einen Raum, um ihre Trauer zu teilen, Erfahrungen auszutauschen und Unterstützung zu erhalten. Ziel ist es, den Betroffenen zu helfen, mit ihrem Verlust umzugehen, emotionale Entlastung zu finden und sich gegenseitig zu stärken. Die Gruppen bieten oft auch Informationen zu Trauerbewältigung und können von Fachleuten oder Betroffenen selbst geleitet werden.

Grundsätzlich darfst du für deine Selbsthilfegruppe online Werbung machen, solange du dabei geltende Gesetze und Datenschutzbestimmungen einhältst. Es gibt keine generelle gesetzliche Einschränkung, die es verbietet, selbst für eine Selbsthilfegruppe zu werben – auch wenn die örtliche Kontaktstelle dies für ältere Gruppen nicht übernimmt. Worauf du achten solltest: 1. **Datenschutz:** Veröffentliche keine personenbezogenen Daten von Gruppenmitgliedern ohne deren ausdrückliche Zustimmung. 2. **Plattformregeln:** Beachte die Nutzungsbedingungen der Plattformen, auf denen du werben möchtest (z.B. Facebook, Foren, Webseiten). 3. **Seriosität:** Gib klar an, dass es sich um eine Selbsthilfegruppe handelt, und vermeide missverständliche oder irreführende Aussagen. 4. **Impressumspflicht:** Wenn du eine eigene Webseite erstellst, beachte die Impressumspflicht nach § 5 TMG. Es kann sinnvoll sein, die Kontaktstelle darüber zu informieren, dass du selbst aktiv wirst, um Missverständnisse zu vermeiden. Unterstützung und Tipps zur Öffentlichkeitsarbeit bieten oft auch Selbsthilfeverbände oder Dachorganisationen. Weitere Informationen findest du z.B. beim [Deutschen Paritätischen Wohlfahrtsverband](https://www.der-paritaetische.de/themen/selbsthilfe/) oder bei [NAKOS](https://www.nakos.de/), der Nationalen Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen.

Um eine Selbsthilfegruppe für Hochsensibilität zu gestalten, kannst du folgende Schritte in Betracht ziehen: 1. **Zielgruppe definieren**: Bestimme, wer an der Gruppe teilnehmen soll. Sind es Erwachsene, Jugendliche oder spezifische Interessengruppen? 2. **Räumlichkeiten finden**: Suche einen geeigneten Ort für die Treffen, der ruhig und einladend ist. Dies kann ein Gemeinschaftszentrum, ein Café oder ein Raum in einer Bibliothek sein. 3. **Regelmäßige Treffen planen**: Lege einen festen Termin und Rhythmus für die Treffen fest, z.B. wöchentlich oder monatlich. 4. **Themen und Inhalte festlegen**: Überlege, welche Themen für die Teilnehmer relevant sind, wie z.B. Stressbewältigung, Selbstakzeptanz oder Austausch von Erfahrungen. 5. **Moderation und Struktur**: Bestimme, ob du die Gruppe moderieren möchtest oder ob es wechselnde Moderatoren geben soll. Eine klare Struktur kann helfen, die Treffen effektiv zu gestalten. 6. **Ressourcen bereitstellen**: Stelle Materialien zur Verfügung, wie Bücher, Artikel oder Links zu hilfreichen Webseiten über Hochsensibilität. 7. **Netzwerk aufbauen**: Vernetze dich mit anderen Selbsthilfegruppen oder Fachleuten, um Unterstützung und zusätzliche Ressourcen zu erhalten. 8. **Feedback einholen**: Frage die Teilnehmer regelmäßig nach ihrem Feedback, um die Gruppe kontinuierlich zu verbessern und an die Bedürfnisse der Mitglieder anzupassen. 9. **Vertraulichkeit wahren**: Stelle sicher, dass alle Teilnehmer sich sicher fühlen, ihre Gedanken und Gefühle zu teilen, indem du eine Vertraulichkeitsvereinbarung einführst. 10. **Öffentlichkeitsarbeit**: Informiere über die Gruppe, um neue Mitglieder zu gewinnen, z.B. durch soziale Medien, Flyer oder lokale Veranstaltungen. Diese Schritte können dir helfen, eine unterstützende und hilfreiche Selbsthilfegruppe für hochsensible Menschen zu etablieren.

Um eine Selbsthilfegruppe zu gründen und zu organisieren, kannst du folgende Schritte befolgen: 1. **Thema und Zielgruppe festlegen**: Bestimme, welches Thema oder Problem die Gruppe behandeln soll und wer die Zielgruppe ist. 2. **Bedarf ermitteln**: Recherchiere, ob es bereits ähnliche Gruppen gibt und ob ein Bedarf für deine Gruppe besteht. Du kannst Umfragen oder Informationsveranstaltungen nutzen, um Interessierte zu finden. 3. **Räumlichkeiten finden**: Suche nach einem geeigneten Ort für die Treffen, wie z.B. Gemeindehäuser, Bibliotheken oder andere öffentliche Einrichtungen, die kostenlos oder kostengünstig zur Verfügung stehen. 4. **Gruppe organisieren**: Lege fest, wie oft und wann die Treffen stattfinden sollen. Erstelle eine Struktur für die Treffen, z.B. durch einen festen Ablauf oder Themen für jede Sitzung. 5. **Teilnehmer gewinnen**: Nutze verschiedene Kanäle, um Interessierte zu erreichen, wie soziale Medien, Flyer oder lokale Veranstaltungen. Informiere über die Ziele und den Nutzen der Gruppe. 6. **Regeln und Datenschutz**: Setze klare Regeln für die Gruppe auf, um einen respektvollen und vertraulichen Austausch zu gewährleisten. Achte darauf, dass die Teilnehmer über Datenschutz informiert sind. 7. **Moderation und Unterstützung**: Überlege, ob du die Gruppe selbst moderieren möchtest oder ob es sinnvoll ist, eine andere Person dafür zu gewinnen. Es kann auch hilfreich sein, externe Fachleute einzuladen, um bestimmte Themen zu besprechen. 8. **Feedback einholen**: Bitte die Teilnehmer regelmäßig um Feedback, um die Gruppe weiterzuentwickeln und auf die Bedürfnisse der Mitglieder einzugehen. 9. **Netzwerke aufbauen**: Vernetze dich mit anderen Selbsthilfegruppen oder Fachstellen, um Unterstützung und Ressourcen zu erhalten. 10. **Langfristige Planung**: Denke über die langfristige Perspektive der Gruppe nach und plane, wie du die Gruppe nachhaltig gestalten kannst. Diese Schritte können dir helfen, eine erfolgreiche Selbsthilfegruppe zu gründen und zu organisieren.

Al-Anon ist eine Selbsthilfegruppe für Angehörige und Freunde von Alkoholikern. Die Organisation bietet Unterstützung und Gemeinschaft für Menschen, die von der Alkoholabhängigkeit nahestehenden Menschen betroffen sind. Weitere Informationen findest du auf der offiziellen Website von Al-Anon: [Al-Anon Deutschland](https://www.al-anon.de/).

Ja, in Hamburg gibt es Selbsthilfegruppen und Unterstützungsangebote für Menschen mit Suizidgedanken. Neben klassischen Selbsthilfegruppen bieten auch verschiedene Organisationen Hilfe an: - **Telefonseelsorge**: Rund um die Uhr erreichbar unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, auch per Chat und E-Mail: [telefonseelsorge.de](https://www.telefonseelsorge.de) - **Arbeitskreis Leben Hamburg e.V. (AKL)**: Bietet Beratung und Gruppenangebote für Suizidgefährdete und deren Angehörige: [akl-hamburg.de](https://www.akl-hamburg.de) - **Selbsthilfekontaktstelle KISS Hamburg**: Vermittelt Selbsthilfegruppen zu verschiedenen Themen, auch zu Depressionen und Suizidalität: [kiss-hh.de](https://www.kiss-hh.de) - **Deutsche Depressionshilfe**: Vermittelt regionale Angebote und Gruppen: [deutsche-depressionshilfe.de](https://www.deutsche-depressionshilfe.de) Es ist wichtig, sich im akuten Notfall sofort an eine der genannten Stellen oder an den Notruf 112 zu wenden. Auch Hausärzte und psychiatrische Ambulanzen in Hamburg können weiterhelfen.