Um eine Selbsthilfegruppe für Hochsensibilität zu gestalten, kannst du folgende Schritte in Betracht ziehen: 1. **Zielgruppe definieren**: Bestimme, wer an der Gruppe teilnehmen soll. Sind es Erwachsene, Jugendliche oder spezifische Interessengruppen? 2. **Räumlichkeiten finden**: Suche einen geeigneten Ort für die Treffen, der ruhig und einladend ist. Dies kann ein Gemeinschaftszentrum, ein Café oder ein Raum in einer Bibliothek sein. 3. **Regelmäßige Treffen planen**: Lege einen festen Termin und Rhythmus für die Treffen fest, z.B. wöchentlich oder monatlich. 4. **Themen und Inhalte festlegen**: Überlege, welche Themen für die Teilnehmer relevant sind, wie z.B. Stressbewältigung, Selbstakzeptanz oder Austausch von Erfahrungen. 5. **Moderation und Struktur**: Bestimme, ob du die Gruppe moderieren möchtest oder ob es wechselnde Moderatoren geben soll. Eine klare Struktur kann helfen, die Treffen effektiv zu gestalten. 6. **Ressourcen bereitstellen**: Stelle Materialien zur Verfügung, wie Bücher, Artikel oder Links zu hilfreichen Webseiten über Hochsensibilität. 7. **Netzwerk aufbauen**: Vernetze dich mit anderen Selbsthilfegruppen oder Fachleuten, um Unterstützung und zusätzliche Ressourcen zu erhalten. 8. **Feedback einholen**: Frage die Teilnehmer regelmäßig nach ihrem Feedback, um die Gruppe kontinuierlich zu verbessern und an die Bedürfnisse der Mitglieder anzupassen. 9. **Vertraulichkeit wahren**: Stelle sicher, dass alle Teilnehmer sich sicher fühlen, ihre Gedanken und Gefühle zu teilen, indem du eine Vertraulichkeitsvereinbarung einführst. 10. **Öffentlichkeitsarbeit**: Informiere über die Gruppe, um neue Mitglieder zu gewinnen, z.B. durch soziale Medien, Flyer oder lokale Veranstaltungen. Diese Schritte können dir helfen, eine unterstützende und hilfreiche Selbsthilfegruppe für hochsensible Menschen zu etablieren.