2 Fragen zu Krallenzehen

Um einen Hallux valgus und sich bildende Krallenzehen nicht zu verschlechtern, kannst du folgende Maßnahmen ergreifen: 1. **Geeignetes Schuhwerk**: Trage Schuhe mit ausreichend Platz für die Zehen, flachen Absätzen und einer breiten Zehenbox, um Druck auf die betroffenen Bereiche zu vermeiden. 2. **Orthopädische Einlagen**: Lass dir von einem Fachmann maßgefertigte Einlagen anfertigen, die die Fußstellung unterstützen und Druckstellen entlasten. 3. **Fußgymnastik**: Regelmäßige Übungen zur Stärkung der Fußmuskulatur und zur Verbesserung der Flexibilität können helfen, die Fußstellung zu stabilisieren. 4. **Dehnübungen**: Dehne regelmäßig die Zehen und Fußmuskulatur, um Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu fördern. 5. **Vermeidung von Übergewicht**: Ein gesundes Körpergewicht kann den Druck auf die Füße reduzieren und somit die Symptome lindern. 6. **Physiotherapie**: Eine professionelle Behandlung kann helfen, die Fußmuskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern. 7. **Regelmäßige Kontrollen**: Lass deine Füße regelmäßig von einem Facharzt untersuchen, um den Fortschritt zu überwachen und gegebenenfalls frühzeitig zu intervenieren. Es ist ratsam, sich bei anhaltenden Beschwerden an einen Orthopäden oder Fußspezialisten zu wenden, um individuelle Empfehlungen zu erhalten.

Ein Zusammenhang zwischen Krallenzehen und Kollagenosen ist möglich, wenn auch nicht sehr häufig. Krallenzehen sind eine Fehlstellung der Zehen, bei der die Zehen wie eine Kralle gekrümmt sind. Kollagenosen sind eine Gruppe von Autoimmunerkrankungen, bei denen das Bindegewebe (Kollagen) betroffen ist, wie z.B. systemischer Lupus erythematodes, Sklerodermie oder das Sjögren-Syndrom. Bei Kollagenosen kann es durch chronische Entzündungen, Durchblutungsstörungen, Muskel- und Sehnenveränderungen oder Gelenkbeteiligung zu Veränderungen an Händen und Füßen kommen. Insbesondere bei der Sklerodermie oder bei der rheumatoiden Arthritis (die zu den Autoimmunerkrankungen zählt, aber streng genommen keine klassische Kollagenose ist) können Fehlstellungen wie Krallenzehen auftreten. Ursache sind oft eine Fibrosierung (Verhärtung) des Bindegewebes, Kontrakturen oder eine Schädigung der kleinen Gelenke und Sehnen. Zusammengefasst: Ja, ein Zusammenhang ist möglich, insbesondere wenn die Kollagenose zu Veränderungen an Muskeln, Sehnen oder Gelenken führt. Die Krallenzehen sind dann meist eine Folge der Grunderkrankung und deren Auswirkungen auf das Bindegewebe und die Bewegungsapparate. Weitere Informationen zu Kollagenosen findest du z.B. bei der [Deutschen Gesellschaft für Rheumatologie](https://dgrh.de/Start/Erkrankungen/Kollagenosen.html).