Nein — für eine schwere Himalaya-Tour muss man nicht gezielt Körperfett zunehmen. Sinnvoll ist eher: sehr gute Grundausdauer hohe Kraftausdauer genug Muskelmasse stabile Energiereserv...
Fragen zu Koerperfett
Frage stellenFragen und Antworten zum Thema Koerperfett
Was ist der Referenzwert des Körperfetts bei Männern?
Einen einzigen „Referenzwert“ gibt es nicht: Bei Männern gilt grob ein Körperfettanteil von etwa 10–20 % als normal, unter ca. 5 % ist meist zu wenig und deutlich über...
