Ausdauertraining führt zu verschiedenen Anpassungen im peripheren Bereich des Körpers, die die Leistungsfähigkeit verbessern. Hier sind die wichtigsten Anpassungen: 1. **Kapillarisieru... [mehr]
Ausdauertraining führt zu verschiedenen Anpassungen im peripheren Bereich des Körpers, die die Leistungsfähigkeit verbessern. Hier sind die wichtigsten Anpassungen: 1. **Kapillarisieru... [mehr]
Kapillarisierung bezeichnet den Prozess, bei dem Kapillaren, also die kleinsten Blutgefäße im Körper, gebildet oder erweitert werden. Dies geschieht häufig in Reaktion auf bestimm... [mehr]