Fragen zu Haferflocken

Der Unterschied zwischen Tierhaferflocken und unseren (menschlichen) Haferflocken liegt hauptsächlich in der Qualität, Verarbeitung und manchmal auch in den Zusatzstoffen: 1. Qualität...

Beta-Glucane sind lösliche Ballaststoffe, die in Haferflocken in besonders hoher Konzentration vorkommen. Sie bestehen aus langen Ketten von Glukosemolekülen und sind für viele der gesu...

Für Diabetiker sind Haferflocken in der Regel die gesündere Wahl zum Frühstück im Vergleich zu Sojaflocken. Der Grund liegt vor allem im Gehalt an löslichen Ballaststoffen, in...

Haferflocken enthalten von Natur aus sehr wenig bis gar kein Gluten. Hafer selbst ist ein glutenfreies Getreide. Allerdings werden Haferflocken häufig in Anlagen verarbeitet, in denen auch gluten...

Nein, Haferflocken machen in der Regel nicht depressiv. Im Gegenteil: Als Vollkorn liefern sie komplexe Kohlenhydrate, Ballaststoffe sowie u. a. B‑Vitamine, Magnesium und Eisen – Nährstoffe...

Für Diabetes sind Haferflocken in der Praxis meist die beste Wahl – vorausgesetzt, sie sind möglichst wenig verarbeitet (z. B. kernige/grobe Haferflocken oder Steel-Cut/Oat Groats), we...

Chiasamen und Haferflocken sind beide gesund, aber sie haben unterschiedliche Stärken: Haferflocken: besser als sättigende Basis, mehr komplexe Kohlenhydrate, gut fürs Frühstü...

Chiasamen und Haferflocken sind beide gesund – für unterschiedliche Zwecke: Haferflocken: besser als sättigende Basis, günstiger, mehr komplexe Kohlenhydrate, gut fürs Fr&uum...

Ja – meistens kannst du das Einweichwasser weiterverwenden, aber nur dann, wenn es sauber riecht und die Haferflocken nicht ungewöhnlich lange standen. Praktisch heißt das: für P...

Ja – Haferflocken können beim Abnehmen helfen, aber sie machen nicht automatisch schlank. Entscheidend ist, dass sie lange sättigen und dadurch Kalorien sparen; mit Zucker, Nussmus in...

Haferflocken haben eine lange Geschichte, die bis in die Antike zurückreicht. Hafer selbst wurde bereits vor über 2000 Jahren in Europa kultiviert. Die Verarbeitung zu Haferflocken, wie wir...

Haferflocken sind besonders gesund für das Herz. Sie enthalten lösliche Ballaststoffe, insbesondere Beta-Glucane, die helfen können, den Cholesterinspiegel zu senken und somit das Risik...

In 100 g Haferflocken (bezogen auf handelsübliche, ungekochte Haferflocken) sind durchschnittlich enthalten: Zink: ca. 3,1 mg Magnesium: ca. 134 mg Calcium: ca. 54 mg Die genauen Werte kö...

Hier sind die ungefähren Ballaststoffgehalte der genannten Lebensmittel pro Portion: 1 Esslöffel Haferkleie (ca. 10 g): ca. 4 g Ballaststoffe 1 Esslöffel Chiasamen (ca. 10 g): ca. 3,4...

Ein kleiner Hauch Salz ist in der Regel nicht schädlich für Katzen, aber es ist wichtig, den Salzgehalt in der Ernährung deines Katers im Auge zu behalten. Katzen sind empfindlicher geg...