Fragen zu Doomscrolling

Um dich vor Doomscrolling zu schützen, kannst du folgende Strategien anwenden: 1. Zeitlimits setzen: Bestimme feste Zeiten, in denen du Nachrichten konsumierst, und halte dich an diese Limits....

Doomscrolling ist das zwanghafte Weiterklicken durch schlechte Nachrichten, das deine Anspannung erhöht statt dich besser zu informieren. Der entscheidende Punkt: Mehr Konsum gibt dir dabei meist...