3 Fragen zu Depersonalisation

Depersonalization disorder, auch bekannt als Depersonalisation/Derealisation-Störung, ist eine psychische Erkrankung, bei der Betroffene ein anhaltendes oder wiederkehrendes Gefühl haben, von sich selbst oder der eigenen Umgebung entfremdet zu sein. Dies kann sich in Form von: - **Depersonalisation** äußern: Das Gefühl, dass man sich von seinem eigenen Körper oder seinen Gedanken losgelöst fühlt, als ob man ein Außenstehender ist, der das eigene Leben beobachtet. - **Derealisation**: Das Gefühl, dass die Umgebung unwirklich oder verzerrt erscheint, als ob die Welt um einen herum nicht real ist. Die genauen Ursachen sind nicht vollständig verstanden, aber Stress, Trauma, Angstzustände und andere psychische Erkrankungen können eine Rolle spielen. Die Symptome können vorübergehend oder chronisch sein und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Eine Behandlung kann Psychotherapie, Medikamente oder eine Kombination aus beidem umfassen. Es ist wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn man an diesen Symptomen leidet.

Depersonalisationserleben ist ein psychologisches Phänomen, bei dem eine Person das Gefühl hat, von sich selbst oder ihrem eigenen Körper entfremdet zu sein. Betroffene empfinden oft, dass sie sich wie ein Außenstehender in ihrem eigenen Leben beobachten oder dass ihre Gedanken und Gefühle nicht zu ihnen gehören. Dieses Erlebnis kann mit einer veränderten Wahrnehmung der Realität einhergehen und wird häufig in Verbindung mit Angstzuständen, Stress oder traumatischen Erlebnissen beobachtet. Es kann auch Teil von bestimmten psychischen Störungen wie der Depersonalisation-Derealisation-Störung sein.

Depersonalisationserleben und Derealisation sind psychische Phänomene, die häufig gemeinsam auftreten und als sogenannte Dissoziationssymptome bezeichnet werden. **Depersonalisation** beschreibt das Gefühl, sich selbst fremd zu sein oder sich wie ein außenstehender Beobachter der eigenen Gedanken, Gefühle, des Körpers oder Verhaltens zu erleben. Betroffene berichten oft, sie fühlten sich „wie neben sich stehend“ oder „wie in Watte gepackt“. **Derealisation** hingegen bezieht sich auf die Wahrnehmung der Umwelt: Die Umgebung erscheint unwirklich, fremd, wie durch einen Schleier oder wie in einem Traum. Beide Zustände sind keine eigenständigen Erkrankungen, sondern Symptome, die im Rahmen verschiedener psychischer Störungen auftreten können, zum Beispiel bei Angststörungen, Panikattacken, Depressionen oder auch als Reaktion auf starken Stress. **Hormonelle Schwankungen** – wie sie etwa im Menstruationszyklus, in der Schwangerschaft, nach der Geburt oder in den Wechseljahren auftreten – können das psychische Gleichgewicht beeinflussen. Besonders Frauen sind in diesen Phasen anfälliger für Stimmungsschwankungen, Angstzustände und eben auch für Depersonalisation und Derealisation. Die genauen Ursachen sind nicht vollständig geklärt, aber hormonelle Veränderungen wirken sich auf die Neurotransmitter im Gehirn aus, die wiederum das emotionale Erleben und die Stressverarbeitung beeinflussen. **Zusammenhang mit Angstzuständen:** Depersonalisation und Derealisation treten häufig im Zusammenhang mit Angst oder Panik auf. Sie können als Schutzmechanismus des Gehirns verstanden werden, um bei starker Überforderung oder Angst das emotionale Erleben „abzuschwächen“. Hormonelle Schwankungen können die Anfälligkeit für solche Angstzustände erhöhen und damit auch das Auftreten von Depersonalisation und Derealisation begünstigen. **Fazit:** Depersonalisationserleben und Derealisation sind häufige, meist vorübergehende Symptome, die durch hormonelle Schwankungen – insbesondere bei Frauen – getriggert oder verstärkt werden können, oft im Zusammenhang mit Angstzuständen. Bei anhaltenden oder stark belastenden Symptomen sollte professionelle Hilfe in Anspruch genommen werden.