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Fragen zu Dehnung
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Was hilft bei verkürzten Sehnen?
Bei verkürzten Sehnen – medizinisch spricht man oft von einer Sehnenverkürzung oder Kontraktur – hängt die Behandlung von der Ursache, dem Ausmaß und der betroffenen K...
Wie trainiert man das Sitzen im Schneidersitz?
„Sitzen im Schneidersitz“ trainierst du vor allem über Hüftbeweglichkeit (Außenrotation) und eine stabile, aufrechte Sitzhaltung. 1) Grundposition richtig aufbauen Setz di...
