Fragen zu Beckenboden

Ja – aber nicht als direkter Kaltstart. Taekwondo ist wegen Springen, schnellen Richtungswechseln und Kicks eine Belastung für den Beckenboden; ohne vorherigen Aufbau steigt das Risiko f&uu...

Inkontinenz lässt sich oft spürbar verringern, wenn du die Ursache triffst: Bei Belastungsinkontinenz hilft vor allem konsequentes Beckenbodentraining, bei starkem Harndrang eher Blasen­...

Für Rehabilitationssport mit Ziel Beckenbodenkräftigung ist in Jena vor allem Medifit ein naheliegender Anbieter; ein ausdrücklich genanntes Beckenbodentraining gibt es dort im Kurszent...