Fragen zu Beckenboden

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Fragen und Antworten zum Thema Beckenboden

Nach der Geburt des 2. Kindes kein Beckenbodentraining gemacht – ist Taekwondo eine gute Idee?

Ja – aber nicht als direkter Kaltstart. Taekwondo ist wegen Springen, schnellen Richtungswechseln und Kicks eine Belastung für den Beckenboden; ohne vorherigen Aufbau steigt das Risiko f&uu...