1 Frage zu Altersakne

Gegen Altersakne (auch Spätakne oder Akne tarda genannt) helfen verschiedene Maßnahmen, die individuell kombiniert werden können: 1. **Sanfte Hautpflege:** - Verwende milde, nicht-komedogene Reinigungsprodukte. - Vermeide aggressive Peelings und alkoholhaltige Tonics. 2. **Feuchtigkeitspflege:** - Nutze leichte, ölfreie Cremes, die die Haut nicht zusätzlich belasten. 3. **Medizinische Wirkstoffe:** - Produkte mit Salicylsäure, Benzoylperoxid oder Retinoiden können helfen, die Poren frei zu halten und Entzündungen zu reduzieren. - Bei stärkeren Fällen kann ein Hautarzt verschreibungspflichtige Cremes oder Tabletten (z.B. Antibiotika, Hormonpräparate) empfehlen. 4. **Hormonelle Ursachen abklären:** - Besonders bei Frauen kann ein hormonelles Ungleichgewicht eine Rolle spielen. Ein Gespräch mit dem Arzt kann sinnvoll sein. 5. **Ernährung und Lebensstil:** - Eine ausgewogene Ernährung, wenig Zucker und Milchprodukte sowie ausreichend Schlaf und Stressreduktion können unterstützend wirken. 6. **Nicht ausdrücken:** - Pickel und Mitesser nicht selbst ausdrücken, um Narben und Entzündungen zu vermeiden. 7. **Regelmäßige Hautkontrolle:** - Bei anhaltenden oder schweren Beschwerden sollte ein Hautarzt aufgesucht werden, um andere Ursachen auszuschließen und eine passende Therapie zu finden. Weitere Informationen findest du z.B. bei der [Deutschen Dermatologischen Gesellschaft](https://www.derma.de/hautkrankheiten/akne/). Jede Haut ist unterschiedlich – was hilft, kann individuell variieren. Ein Hautarzt kann die beste, auf dich abgestimmte Behandlung empfehlen.