Wie macht man ein veganes Linsencurry?

Antwort

Um ein veganes Linsencurry zuzubereiten, benötigst du folgende Zutaten und kannst die Schritte befolgen: ### Zutaten: - 1 Tasse grüne oder braune Linsen (ungekocht) - 1 Zwiebel, gewürfelt - 2-3 Knoblauchzehen, gehackt - 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), gerieben - 1 Dose Kokosmilch - 2 Tassen Gemüsebrühe - 1-2 Esslöffel Currypulver (je nach Geschmack) - 1 Teelöffel Kreuzkümmel - 1 Teelöffel Kurkuma - 1-2 Karotten, gewürfelt - 1 Paprika, gewürfelt - 1 Handvoll Spinat oder Grünkohl (optional) - Salz und Pfeffer nach Geschmack - Frischer Koriander zum Garnieren (optional) - Öl zum Anbraten ### Zubereitung: 1. **Linsen vorbereiten**: Die Linsen in einem Sieb abspülen und abtropfen lassen. 2. **Gemüse anbraten**: In einem großen Topf etwas Öl erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer hinzufügen und anbraten, bis die Zwiebel glasig ist. 3. **Gewürze hinzufügen**: Currypulver, Kreuzkümmel und Kurkuma hinzufügen und kurz mit anbraten, damit sich die Aromen entfalten. 4. **Gemüse und Linsen hinzufügen**: Karotten und Paprika in den Topf geben, gefolgt von den Linsen. Alles gut vermischen. 5. **Flüssigkeit hinzufügen**: Die Gemüsebrühe und die Kokosmilch hinzufügen. Zum Kochen bringen und dann die Hitze reduzieren. 6. **Köcheln lassen**: Das Curry etwa 25-30 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind. Gelegentlich umrühren und bei Bedarf mehr Brühe oder Wasser hinzufügen. 7. **Spinat hinzufügen**: Kurz vor dem Servieren den Spinat oder Grünkohl unterrühren, bis er verwelkt ist. 8. **Abschmecken**: Mit Salz und Pfeffer abschmecken. 9. **Servieren**: Das Linsencurry mit frischem Koriander garnieren und nach Belieben mit Reis oder Naan servieren. Guten Appetit!

Kategorie: Essen Tags: Vegan Linsen Curry
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