Welche Avocado-Wraps gibt es? 4 verschiedene Rezepte.

Hier sind vier verschiedene Rezepte für Avocado-Wraps:

1. **Mexikanischer Avocado-Wrap**:
- Zutaten: Tortilla, reife Avocado, schwarze Bohnen, Mais, Tomaten, Limettensaft, Koriander, Salz und Pfeffer.
- Zubereitung: Die Avocado zerdrücken und mit Limettensaft, Salz und Pfeffer vermengen. Die Tortilla mit der Avocado-Mischung bestreichen, schwarze Bohnen, Mais und gewürfelte Tomaten darauflegen. Mit frischem Koriander garnieren, aufrollen und genießen.

2. **Mediterraner Avocado-Wrap**:
- Zutaten: Vollkorn-Tortilla, Avocado, Feta-Käse, Gurke, rote Zwiebel, Oliven, Zitronensaft, Oregano.
- Zubereitung: Die Avocado in Scheiben schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Die Tortilla mit Avocado, gewürfeltem Feta, Gurkenscheiben, roten Zwiebelringen und Oliven belegen. Mit Oregano würzen, aufrollen und servieren.

3. **Hühnchen-Avocado-Wrap**:
- Zutaten: Tortilla, gegrilltes Hühnchen, Avocado, Spinat, Joghurt-Dressing, Paprika.
- Zubereitung: Das gegrillte Hühnchen in Streifen schneiden. Die Tortilla mit Spinat belegen, dann Hühnchen, Avocado und Paprikastreifen darauflegen. Mit Joghurt-Dressing beträufeln, aufrollen und genießen.

4. **Veggie-Avocado-Wrap**:
- Zutaten: Tortilla, Avocado, Karotten, Paprika, Spinat, Hummus, Sesam.
- Zubereitung: Die Avocado zerdrücken und auf die Tortilla streichen. Mit Hummus bestreichen und dann mit geraspelten Karotten, Paprikastreifen und frischem Spinat belegen. Mit Sesam bestreuen, aufrollen und servieren.

Viel Spaß beim Ausprobieren!