Kann man von kalt gepressten Getreideflocken Verstopfung bekommen?

Kalt gepresste Getreideflocken sind in der Regel reich an Ballaststoffen, die die Verdauung fördern und Verstopfung vorbeugen können. Allerdings kann es bei einer plötzlichen Erhöhung der Ballaststoffaufnahme oder unzureichender Flüssigkeitszufuhr zu Verstopfung kommen. Es ist wichtig, ausreichend Wasser zu trinken und die Ballaststoffaufnahme schrittweise zu erhöhen, um die Verdauung zu unterstützen. Wenn du spezifische Probleme mit der Verdauung hast, wäre es ratsam, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.