Speck kann in einer Slow-Carb-Diät in Maßen konsumiert werden, da er reich an Proteinen und Fetten ist, aber wenig Kohlenhydrate enthält. Es ist wichtig, die Gesamtaufnahme von Fetten und Kalorien im Auge zu behalten und darauf zu achten, dass die anderen Nahrungsmittel, die du konsumierst, den Prinzipien der Slow-Carb-Diät entsprechen, wie z.B. Hülsenfrüchte, Gemüse und mageres Fleisch.