Sowohl Rapsöl als auch Olivenöl haben gesundheitliche Vorteile, unterscheiden sich jedoch in ihrer Zusammensetzung und den damit verbundenen Eigenschaften. **Rapsöl:** - Hat einen hohe... [mehr]
Sind EPA und DHA auch in Olivenöl enthalten?
AntwortOlivenöl enthält hauptsächlich einfach ungesättigte Fettsuren, insbesondere Ölsäure, aber es enthält nur sehr geringe Mengen an EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure). Diese beiden Fettsäuren sind vor allem in fettem Fisch und bestimmten Algenarten reichlich vorhanden. Wenn du gezielt EPA und DHA aufnehmen möchtest, Fischöl oder Algenöl bessere Quellen alsivenöl.
