Ja, Eier sind reich an Aminosäuren. Sie enthalten alle neun essenziellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und daher über die Nahrung aufnehmen muss. Das Eiw... [mehr]
Ist viel Phosphat in Roggenflocken und Eiern enthalten?
AntwortRoggenflocken und Eier enthalten beide Phosphat, aber in unterschiedlichen Mengen. Roggenflocken haben etwa 300-400 mg Phosphor pro 100 g, während Eier etwa 86 mg Phosphor pro 100 g enthalten. Die genaue Menge an Phosphat, die du zu dir nimmst, hängt also von der Menge der Roggenflocken und Eier ab, die du konsumierst. Für eine genaue Berechnung der Phosphataufnahme ist es hilfreich, die Nährwertangaben der jeweiligen Lebensmittel zu überprüfen und die verzehrten Mengen zu berücksichtigen.
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Wie viel Eiweiß enthalten 3 Eier, 100g Fleisch und 100g Frischkäse insgesamt?
Die Menge an Eiweiß in den genannten Lebensmitteln kann je nach Sorte und Zubereitung leicht variieren. Hier sind Durchschnittswerte: - **3 Eier (Größe M, je ca. 60 g):** Ein Ei... [mehr]
