Hier sind die ungefähren Gehalte an Lutein und Zeaxanthin (oft gemeinsam als „Lutein + Zeaxanthin“ angegeben, da sie analytisch schwer zu trennen sind) in den genannten Lebensmitteln,...
Wie viel Lutein ist in 100g Joghurt?
Antwort vomDer Gehalt an Lutein in Joghurt ist in der Regel sehr gering, da Lutein hauptsächlich in grünen Blattgemüsen wie Spinat und Grünkohl vorkommt. In 100 g Joghurt ist der Lutein-Gehalt normalerweise vernachlässigbar und wird oft nicht einmal in Nährwerttabellen angegeben. Wenn du eine genaue Angabe benötigst, wäre es am besten, spezifische Produktinformationen oder wissenschaftliche Studien zu konsultieren.
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Was bedeutet Makroernährung?
Makroernährung bezieht sich auf die sogenannten Makronährstoffe, die der Körper in größeren Mengen benötigt, um Energie zu gewinnen und grundlegende Körperfunktione...
Was sind Kohlenhydrate einfach erklärt?
Kohlenhydrate sind Nährstoffe, die deinem Körper Energie liefern. Sie stecken vor allem in Lebensmitteln wie Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln, Obst und Zucker. Im Körper werden Kohlenhydr...
Welches der folgenden Nahrungsmittel ist am gesündesten und wie unterscheiden sich ihre Nährstoffe: Kartoffel, Süßkartoffel, Yacon, Basmatireis, Quinoa, Topinambur?
Ein direkter „Sieger“ unter diesen Lebensmitteln lässt sich nicht eindeutig bestimmen, da jedes seine eigenen gesundheitlichen Vorteile und Nährstoffprofile hat. Hier ein Verglei...
Enthalten Kichererbsen Cholin und wie viel?
Ja, Kichererbsen enthalten Cholin. Der Cholin-Gehalt liegt bei getrocknet, ungekochten Kichererbsen bei etwa 126 mg pro 100 g. Gekochte Kichererbsen enthalten etwa 42 mg Cholin pro 100 g. Quelle: [US...
