Kokosnusswasser kann eine gesunde Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein, da es kalorienarm und reich an Elektrolyten ist. Es kann helfen, den Durst zu stillen und den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen. Allerdings ist es kein Wundermittel zum Abnehmen. Um Gewicht zu verlieren, ist es wichtig, ein Kaloriendefizit zu erreichen, was bedeutet, dass du mehr Kalorien verbrennen musst, als du zu dir nimmst. Kokosnusswasser allein wird nicht zu einem signifikanten Gewichtsverlust führen. Es kann jedoch Teil eines gesunden Lebensstils sein, der regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung umfasst.