Die besten Snacks zwischen den Mahlzeiten sind die, die dich wirklich sättigen: am besten eine Kombination aus Eiweiß, Ballaststoffen und wenig Zucker – zum Beispiel Skyr mit Beeren,...
Kalorienarme vegetarische Snacks zum Abnehmen?
Antwort vomJa, es gibt viele kalorienarme und vegetarische Snacks, die beim Abnehmen helfen können. Hier sind einige Beispiele: 1. **Gemüsesticks mit Hummus**: Karotten, Sellerie, Gurken oder Paprika in Streifen schneiden und mit einer kleinen Portion Hummus genießen. 2. **Obst**: Äpfel, Beeren, Orangen oder Kiwis sind kalorienarm und reich an Vitaminen und Ballaststoffen. 3. **Griechischer Joghurt mit Beeren**: Eine kleine Portion fettarmer griechischer Joghurt mit frischen Beeren. 4. **Reiswaffeln mit Avocado**: Eine Reiswaffel mit einer dünnen Schicht Avocado bestreichen und mit etwas Salz und Pfeffer würzen. 5. **Edamame**: Gedämpfte Edamame-Bohnen sind proteinreich und kalorienarm. 6. **Popcorn**: Luftgepopptes Popcorn ohne Butter oder Zucker ist ein kalorienarmer Snack. 7. **Nüsse**: Eine kleine Handvoll Mandeln oder Walnüsse. Achte auf die Portionsgröße, da Nüsse kalorienreich sind. 8. **Kichererbsen-Snack**: Geröstete Kichererbsen mit Gewürzen. Diese Snacks sind nicht nur kalorienarm, sondern auch nährstoffreich und können helfen, Heißhungerattacken zu vermeiden.
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