Wahrscheinlich nicht „alles Mögliche“, sondern sehr oft energiedichte, süße und fettige Nahrung – also eine Mischung aus Obst, Fleisch, Nüssen und stark kalorien...
Einfache Tricks gegen Heißhunger
Antwort vomEin einfacher Trick gegen Heißhunger ist, ausreichend Wasser zu trinken. Oft wird Durst mit Hunger verwechselt. Ein Glas Wasser kann helfen, das Verlangen nach Snacks zu reduzieren. Zudem kann es hilfreich sein, gesunde Snacks wie Obst oder Gemüse griffbereit zu haben, um Heißhungerattacken auf ungesunde Lebensmittel zu vermeiden.
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Iss heute etwas Einfaches mit viel Eiweiß, Gemüse und einer sättigenden Beilage: zum Beispiel Hähnchen oder Tofu mit Ofengemüse und Reis. Wenn du spontan entscheidest, ist da...
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