Ja, grundsätzlich darfst du um 10 Uhr abends noch etwas Süßes essen. Es gibt keine festen Regeln, die das Essen zu bestimmten verbieten. Allerdings es sinnvoll sein, auf die Gesundheit und den Schlaf achten. Zu viel Zucker kurz vor dem Schlafengehen könnte den Schlaf beeinträchtigen. Wenn du also gut schlafen möchtest, ist es ratsam, die Menge und die Art der Snacks zu berücksichtigen.