Wahrscheinlich nicht „alles Mögliche“, sondern sehr oft energiedichte, süße und fettige Nahrung – also eine Mischung aus Obst, Fleisch, Nüssen und stark kalorien...
Darf man um 22 Uhr noch etwas Süßes essen?
Antwort vomJa, grundsätzlich darfst du um 10 Uhr abends noch etwas Süßes essen. Es gibt keine festen Regeln, die das Essen zu bestimmten verbieten. Allerdings es sinnvoll sein, auf die Gesundheit und den Schlaf achten. Zu viel Zucker kurz vor dem Schlafengehen könnte den Schlaf beeinträchtigen. Wenn du also gut schlafen möchtest, ist es ratsam, die Menge und die Art der Snacks zu berücksichtigen.
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