Sind Kalium und Magnesium dasselbe?

**Nein: Gemeint ist sehr wahrscheinlich *Kalium* statt „porassium“ – und Kalium und Magnesium sind nicht dasselbe, sondern zwei verschiedene Mineralstoffe mit unterschiedlichen Aufgaben im Körper.** Kalium ist vor allem wichtig für den Flüssigkeitshaushalt sowie für Nerven- und Muskelfunktion. Magnesium spielt ebenfalls bei Muskeln und Nerven eine Rolle, ist aber zusätzlich zentral für viele Enzyme, den Energiestoffwechsel und die normale Muskelerregung. Der praktische Unterschied: Ein Mangel oder Überschuss wird nicht gleich behandelt. Kalium betrifft oft stärker Herzrhythmus und Zellfunktion, Magnesium eher Muskelkrämpfe, neuromuskuläre Reizbarkeit und Stoffwechselprozesse. Kurz gesagt: - **Kalium = nicht Magnesium** - **beides Elektrolyte/Mineralstoffe** - **ähnliche Themen, aber unterschiedliche Wirkung**