Was macht eine Frau empfängnisfähig?

**Empfängnisfähig wird eine Frau vor allem dann, wenn ein Eisprung stattfindet und Sex in den fruchtbaren Tagen davor oder am Tag des Eisprungs passiert.** Spermien können mehrere Tage im Körper überleben, deshalb ist nicht nur der Eisprung selbst entscheidend, sondern das ganze fruchtbare Zeitfenster davor. ([nhs.uk](https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/)) Typische Zeichen dafür sind klarer, spinnbarer Zervixschleim, ein regelmäßiger Zyklus und die Zeit etwa 10 bis 16 Tage vor der nächsten Periode. Gerade der Schleim ist praktisch wichtig: Um den Eisprung herum wird er dünner und rutschiger, damit Spermien leichter in die Gebärmutter gelangen. ([nhs.uk](https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/)) Wichtig ist der Unterschied zwischen **„fruchtbar“** und **„gesund“**: Eine Frau kann völlig gesund sein und trotzdem in einem Zyklus nicht empfängnisbereit sein, wenn kein Eisprung stattfindet. Umgekehrt sinkt die Chance auf eine Schwangerschaft deutlich bei unregelmäßigem oder ausbleibendem Eisprung, sehr niedrigem oder sehr hohem Gewicht, bestimmten Erkrankungen oder zunehmendem Alter. ([nhs.uk](https://www.nhs.uk/conditions/infertility/causes/)) Der häufigste Denkfehler ist: „Schwanger wird man nur genau am Eisprungtag.“ Das stimmt so nicht. Praktisch sind die besten Tage meist die **2 bis 3 Tage vor dem Eisprung** und der Eisprungtag selbst, weil Spermien schon vorher im Eileiter warten können. ([nhs.uk](https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/)) Wenn du mit „empfängnisvoll“ eher **besonders fruchtbar** meinst: Regelmäßiger ungeschützter Sex alle 2 bis 3 Tage gilt als sinnvoller als krampfhaft nur einen einzelnen Tag zu treffen. ([nhs.uk](https://www.nhs.uk/conditions/infertility/diagnosis/))