Welche internen Drehmomente wirken im Schultergelenk während der Dehnung des Musculus pectoralis major?

Question

Welche internen Drehmomente wirken im Schultergelenk während der Dehnung des Musculus pectoralis major?

Antwort

Verwandte Fragen

Warum ist im Schultergelenk bei 90 Grad das Bewegungsmaximum erreicht? Was muss passieren, damit der Arm über 90 Grad obduziert werden kann?

Accepted Answer

Während der Dehnung des Musculus pectoralis major im Schultergelenk entstehen interne Drehmomente, die durch die Interaktion verschiedener Muskeln und Strukturen im Schulterbereich beeinflusst werden. Der Musculus pectoralis major ist ein großer Brustmuskel, der hauptsächlich für die Adduktion, Innenrotation und Flexion des Oberarms verantwortlich ist. Bei der Dehnung dieses Muskels, beispielsweise durch Abduktion und Außenrotation des Arms, wirken folgende interne Drehmomente: 1. **Glenohumeralgelenk**: Das Schultergelenk (Glenohumeralgelenk) erfährt ein Drehmoment, das durch die Spannung des gedehnten Musculus pectoralis major erzeugt wird. Diese Spannung wirkt der Bewegung entgegen und versucht, den Arm in seine ursprüngliche Position zurückzubringen. 2. **Rotatorenmanschette**: Die Muskeln der Rotatorenmanschette (Supraspinatus, Infraspinatus, Teres minor und Subscapularis) erzeugen ebenfalls Drehmomente, um das Schultergelenk zu stabilisieren und die Bewegung zu kontrollieren. Besonders der Infraspinatus und Teres minor sind bei der Außenrotation aktiv. 3. **Scapulothorakale Muskulatur**: Muskeln wie der Musculus trapezius und der Musculus serratus anterior erzeugen Drehmomente, um die Position des Schulterblatts (Scapula) zu stabilisieren und zu kontrollieren. Dies ist wichtig, um eine optimale Gelenkmechanik zu gewährleisten. 4. **Gegenspieler**: Muskeln, die als Gegenspieler des Musculus pectoralis major wirken, wie der Musculus deltoideus (insbesondere der hintere Teil) und der Musculus latissimus dorsi, erzeugen ebenfalls Drehmomente, um die Bewegung zu unterstützen und die Dehnung zu ermöglichen. Diese internen Drehmomente sind das Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels verschiedener Muskeln und Strukturen, die zusammenarbeiten, um das Schultergelenk während der Dehnung des Musculus pectoralis major zu stabilisieren und zu kontrollieren.

Accepted Answer

Im Schultergelenk wird das Bewegungsmaximum von etwa 90 Grad bei der Abduktion erreicht, weil die Anatomie des Gelenks und die umgebenden Strukturen dies begrenzen. Bei einer Abduktion von 90 Grad sin... [mehr]

Accepted Answer

Im Schultergelenk wird das Bewegungsmaximum von etwa 90 Grad bei der Abduktion erreicht, weil die Anatomie des Gelenks und die umgebenden Strukturen dies begrenzen. Bei einer Abduktion von 90 Grad sind die Muskeln, Sehnen und Bänder in einer Position, in der sie optimal arbeiten können, während die Gelenkpfanne und der Oberarmkopf in einer stabilen Position sind. Um den Arm über 90 Grad abduzieren zu können, müssen mehrere Faktoren berücksichtigt werden: 1. **Gelenkbeweglichkeit**: Eine erhöhte Beweglichkeit des Schultergelenks kann durch gezieltes Training oder Dehnübungen erreicht werden. 2. **Skapulothorakale Bewegung**: Die Bewegung der Schulterblätter (Scapula) spielt eine entscheidende Rolle. Bei einer Abduktion über 90 Grad muss die Scapula nach oben rotieren, um Platz für den Oberarm zu schaffen. 3. **Muskuläre Unterstützung**: Die Aktivierung bestimmter Muskeln, insbesondere der Rotatorenmanschette und des Deltoideus, ist notwendig, um die Stabilität und Bewegung des Gelenks zu gewährleisten. 4. **Vermeidung von Impingement**: Um eine Abduktion über 90 Grad zu ermöglichen, muss das Risiko eines Impingement-Syndroms (Einklemmung von Sehnen oder Bändern) minimiert werden. Durch die Kombination dieser Faktoren kann die Beweglichkeit des Schultergelenks über 90 Grad hinaus verbessert werden.