Der Kalorienverbrauch beim Schwimmen von 100 Metern hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie Schwimmstil, Tempo, Körpergewicht und Fitnesslevel. Im Durchschnitt verbrennt eine Person mit etw...
Wie lange muss man schwimmen, um 380 kcal zu verbrennen?
Antwort vomDie Anzahl der Kalorien, die beim Schwimmen verbrannt werden, von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich Körpergewichts, der Intensität des Schwimmens und der Schwimmtechnik. Hier sind einige allgemeine Richtwerte: - **Freistil (moderates Tempo)**: Eine Person mit einem Gewicht von etwa 70 kg verbrennt ungefähr 500-600 Kalorien pro Stunde. - **Brustschwimmen (moderates Tempo)**: Eine Person mit einem Gewicht von etwa 70 kg verbrennt ungefähr 400-500 Kalorien pro Stunde. Um 380 Kalorien zu verbrennen, könntest du also: - **Freistil (moderates Tempo)**: Etwa 38-45 Minuten schwimmen. - **Brustschwimmen (moderates Tempo)**: Etwa 45-57 Minuten schwimmen. Diese Werte sind Schätzungen und können je nach individuellen Unterschieden variieren.
