Stretching bezeichnet das Dehnen der Muskeln, Sehnen und Bänder, um deren Flexibilität zu erhöhen, die Beweglichkeit zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
Warum können nur Mädchen Spagat?
AntwortEs ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass nur Mädchen den Spagat können. Tatsächlich können sowohl Mädchen als auch Jungen den Spagat lernen. Die Fähigkeit, den Spagat zu machen, hängt von der Flexibilität der Muskeln und Gelenke, der regelmäßigen Dehnung und dem Training ab, nicht vom Geschlecht. Mädchen neigen oft dazu, in jungen Jahren flexibler zu sein, was ihnen möglicherweise einen Vorteil verschafft, aber mit entsprechendem Training können auch Jungen diese Fähigkeit erlangen.
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