Bei einem Laufspiel, bei dem 5-jährige Kinder Gegenstände durch einen Hindernisparcours tragen, werden folgende Fähigkeiten gefördert: **Koordinative Fähigkeiten:** - **Gleic... [mehr]
Liegestütze 40s: Konditional oder Koordinativ?
AntwortLiegestütze sind in erster Linie eine konditionelle Übung, da sie die Muskulatur, insbesondere im Oberkörper, stärken und die Ausdauer der Muskulatur fördern. Sie können jedoch auch koordinative Aspekte beinhalten, insbesondere wenn man auf die korrekte Ausführung und Körperhaltung achtet. Insgesamt überwiegt der konditionelle Aspekt.
