Für Anfänger eignet sich besonders Hatha Yoga. Diese Yoga-Form legt den Fokus auf grundlegende Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. Die &Uum... [mehr]
Ist der Krieger 2 im Yoga geöffnet oder geschlossen?
AntwortDer Krieger 2 (Virabhadrasana II) im Yoga ist eine geöffnete Hüftposition. In dieser Pose sind die Hüften in der Regel nach vorne gerichtet, während das hintere Bein gestreckt und das vordere Bein gebeugt ist. Dies fördert eine Öffnung der Hüften und eine Stabilität im Unterkörper.
