Die Erholungsatmung beim Freitauchen beschreibt die Atemtechnik, die nach dem Auftauchen angewendet wird, um den Körper schnell und effizient mit Sauerstoff zu versorgen und Kohlendioxid abzubauen. Diese Technik hilft, das Risiko von Blackouts und anderen tauchbedingten Problemen zu minimieren. Typischerweise umfasst die Erholungsatmung tiefe, kontrollierte Atemzüge, oft durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmend, um die Atemwege zu öffnen und die Sauerstoffaufnahme zu maximieren.