Ist die Dehnung des Musculus Pectoralis Major eine exzentrische Kontraktion?

Ja, die Dehnung des Musculus pectoralis major kann durch eine exzentrische Kontraktion erfolgen. Bei einer exzentrischen Kontraktion verlängert sich der Muskel, während er gleichzeitig Spannung aufrechterhält. Dies geschieht beispielsweise, wenn du die Arme langsam und kontrolliert von einer nach vorne gestreckten Position in eine seitlich ausgestreckte Position bewegst, wie beim langsamen Absenken der Arme nach einem Brustdrücken. Dabei wird der Musculus pectoralis major gedehnt, während er weiterhin aktiv arbeitet, um die Bewegung zu kontrollieren.