Ja – grundsätzlich sinnvoll, wenn du mit „12-8-8-6 WH“ einen absteigenden Wiederholungsbereich mit steigendem Gewicht meinst. Kurzbewertung: 12-8-8-6 = gut für Hypertrophi...
Blühe ich im Gym auf, wenn jemand mein Gymcrush da ist?
Antwort vomEs ist ganz normal, dass man sich in der Nähe einer Person, die man attraktiv findet, anders verhält oder motivierter ist. Ein "Gymcrush" kann dazu führen, dass du dich mehr anstrengst, besser auf deine Technik achtest oder einfach mehr Spaß beim Training hast. Diese Art von Motivation kann positiv sein, solange du dich nicht zu sehr ablenken lässt. Es ist wichtig, dein Training im Vordergrund zu behalten und gleichzeitig die positive Energie zu genießen, die eine solche Anziehung mit sich bringen kann.
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