Wann ist der Jetlag bei einer Reise nach Kambodscha schlimmer – im November oder Januar?

Der Jetlag hängt weniger vom Monat (November oder Januar) ab, sondern vielmehr von der Flugrichtung, der Anzahl der überquerten Zeitzonen und deinem individuellen Biorhythmus. Bei einer Reise von Mitteleuropa nach Kambodscha überquerst du etwa 6–7 Zeitzonen nach Osten. Das bedeutet, du „verlierst“ Zeit, was für viele Menschen anstrengender ist als Reisen nach Westen. Ob du im November oder Januar reist, macht in Bezug auf den Jetlag keinen Unterschied, da die Zeitverschiebung zwischen Mitteleuropa und Kambodscha das ganze Jahr über gleich bleibt (Kambodscha: UTC+7, Deutschland: UTC+1 im Winter, UTC+2 im Sommer). Im November und Januar gilt in Deutschland die Winterzeit (UTC+1), sodass die Zeitverschiebung immer 6 Stunden beträgt. Fazit: Der Jetlag ist im November und Januar gleich stark. Entscheidend sind deine Flugzeiten, deine Anpassungsfähigkeit und wie du mit dem Zeitunterschied umgehst, nicht der Reisemonat.