Was ist Jetlag einfach erklärt für Kinder?

Jetlag ist, wenn man sich müde und durcheinander fühlt, nachdem man mit dem Flugzeug in ein anderes Land geflogen ist. Das passiert, weil unser Körper eine innere Uhr hat, die uns sagt, wann es Zeit zum Schlafen und Wachsein ist. Wenn man schnell über viele Zeitzonen reist, kann diese Uhr durcheinander geraten. Das bedeutet, dass man vielleicht nachts wach und tagsüber müde ist. Es dauert eine Weile, bis sich der Körper an die neue Zeit gewöhnt.