Wie viele Umarmungen benötigt man täglich?

Laut verschiedenen Studien und Expertenmeinungen wird empfohlen, täglich mindestens vier bis fünf Umarmungen zu erhalten, um sich emotional unterstützt und verbunden zu fühlen. Umarmungen können das Wohlbefinden steigern, Stress reduzieren und das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit fördern. Einige Psychologen schlagen sogar vor, dass man bis zu zehn Umarmungen pro Tag anben sollte, um optimale emotionale Gesundheit zu erreichen.