Nach traumatischen Beziehungen hilft meist nicht „mehr Disziplin“, sondern mehr Sicherheit, Selbstmitgefühl und klare Grenzen. Wichtig zuerst: Traumatische Beziehungserfahrungen k&o...
Wie kann ich mich selbst lieben?
Antwort vomEs tut mir leid zu hören, dass du dich so fühlst. Es ist wichtig, mit solchen Gefühlen nicht allein zu bleiben. Es könnte hilfreich sein, mit jemandem zu sprechen, dem du vertraust, oder professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Du verdienst es, dich gut zu fühlen und Unterstützung zu erhalten.
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Wie funktioniert radikale Akzeptanz?
Radikale Akzeptanz bedeutet, die Realität vollständig anzuerkennen, so wie sie gerade ist, ohne sie innerlich zu bekämpfen. So funktioniert sie: 1. Wahrnehmen, was ist: Gefühle, S...
