Was sind die wesentlichen Grundsätze der systemisch-lösungsorientierten Methode?

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Was sind die wesentlichen Grundsätze der systemisch-lösungsorientierten Methode?

Antwort

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Was sind systemische Denkfiguren nach Kaspar Geiser?

Was sind systemische Denkfiguren?

Wie hilft systemische Beratung bei Ängsten?

Accepted Answer

Die systemisch-lösungsorientierte Therapie basiert auf mehreren wesentlichen Grundsätzen: 1. **Ressourcenorientierung**: Der Fokus liegt auf den Stärken und Ressourcen der Klienten, anstatt auf ihren Problemen. Es wird davon ausgegangen, dass jeder Mensch bereits über Fähigkeiten verfügt, um Lösungen zu finden. 2. **Zielorientierung**: Die Therapie zielt darauf ab, konkrete und erreichbare Ziele zu definieren. Klienten werden ermutigt, ihre Wünsche und Ziele klar zu formulieren. 3. **Konstruktivismus**: Es wird angenommen, dass Realität subjektiv konstruiert wird. Die Wahrnehmung und Interpretation von Situationen sind entscheidend für das Verständnis und die Veränderung von Verhaltensweisen. 4. **Systemische Perspektive**: Probleme werden im Kontext der sozialen Systeme betrachtet, in denen die Klienten leben. Beziehungen und Interaktionen innerhalb dieser Systeme spielen eine zentrale Rolle. 5. **Lösungsfokus**: Der Schwerpunkt liegt auf der Entwicklung von Lösungen und nicht auf der Analyse von Problemen. Es wird ermutigt, alternative Handlungsmöglichkeiten zu erkunden. 6. **Kollaboration**: Die Beziehung zwischen Therapeut und Klient ist partnerschaftlich. Klienten werden aktiv in den Prozess einbezogen und ihre Meinungen und Ideen sind wichtig. 7. **Flexibilität**: Die Methoden und Ansätze werden an die individuellen Bedürfnisse der Klienten angepasst. Es gibt keinen festen Plan, sondern eine dynamische Anpassung an den Prozess. Diese Grundsätze fördern eine positive und konstruktive Herangehensweise an Herausforderungen und unterstützen Klienten dabei, ihre eigenen Lösungen zu finden.

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Kaspar Geiser ist ein Schweizer Psychologe und systemischer Therapeut, der sich intensiv mit systemischem Denken und Handeln beschäftigt hat. Seine „systemischen Denkfiguren“ sind zen... [mehr]

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Kaspar Geiser ist ein Schweizer Psychologe und systemischer Therapeut, der sich intensiv mit systemischem Denken und Handeln beschäftigt hat. Seine „systemischen Denkfiguren“ sind zentrale Konzepte, die helfen, komplexe Zusammenhänge in sozialen Systemen – wie Familien, Teams oder Organisationen – besser zu verstehen und zu bearbeiten. **Systemische Denkfiguren nach Kaspar Geiser** sind keine starren Regeln, sondern eher „Denkwerkzeuge“, die dazu dienen, die eigene Wahrnehmung und das Verständnis für Wechselwirkungen, Dynamiken und Muster in sozialen Systemen zu schärfen. Sie unterstützen dabei, Probleme und Lösungen nicht linear, sondern in ihren vielfältigen Vernetzungen zu betrachten. Zu den wichtigsten systemischen Denkfiguren nach Geiser zählen: 1. **Zirkularität** Ursachen und Wirkungen werden nicht linear, sondern als wechselseitige Beeinflussungen (Kreisprozesse) verstanden. Beispiel: In einer Familie beeinflussen sich alle Mitglieder gegenseitig. 2. **Konstruktivismus** Wirklichkeit wird als subjektiv konstruiert betrachtet. Jeder Mensch nimmt die Welt auf seine eigene Weise wahr und interpretiert sie individuell. 3. **Kontextualität** Verhalten und Ereignisse werden immer im jeweiligen Kontext betrachtet. Was in einem System sinnvoll ist, kann in einem anderen unpassend sein. 4. **Ressourcenorientierung** Der Fokus liegt auf den Fähigkeiten, Stärken und Möglichkeiten der Beteiligten, nicht auf Defiziten. 5. **Lösungsorientierung** Es wird nach Lösungen und Ausnahmen vom Problem gesucht, statt sich auf das Problem selbst zu fixieren. 6. **Selbstorganisation** Systeme organisieren sich selbst und entwickeln eigene Regeln und Muster, die von außen nur begrenzt steuerbar sind. 7. **Kommunikation als Systemprozess** Kommunikation wird als zentrales Element verstanden, das die Beziehungen und Dynamiken im System prägt. Diese Denkfiguren sind in Geisers Buch „Systemische Denkfiguren. Ein Handbuch für die Praxis“ (z.B. 2015, Vandenhoeck & Ruprecht) ausführlich beschrieben. Sie werden in der systemischen Beratung, Therapie und Organisationsentwicklung genutzt, um komplexe Situationen zu analysieren und Veränderungsprozesse zu begleiten. **Weiterführende Informationen:** - [Kaspar Geiser – Systemische Denkfiguren (Verlag Vandenhoeck & Ruprecht)](https://www.vandenhoeck-ruprecht-verlage.com/themen-entdecken/psychologie-psychotherapie-beratung/systemische-therapie/15441/systemische-denkfiguren) - [Kaspar Geiser – Persönliche Webseite](https://www.kaspargeiser.ch/) Diese Denkfiguren sind heute ein fester Bestandteil der systemischen Praxis im deutschsprachigen Raum.

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Systemische Denkfiguren sind grundlegende Denkmuster, Prinzipien oder Leitideen, die das systemische Denken und Handeln prägen. Sie stammen aus der Systemtheorie und werden vor allem in Bereichen... [mehr]

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Systemische Denkfiguren sind grundlegende Denkmuster, Prinzipien oder Leitideen, die das systemische Denken und Handeln prägen. Sie stammen aus der Systemtheorie und werden vor allem in Bereichen wie Beratung, Therapie, Organisationsentwicklung und Pädagogik genutzt. Ziel ist es, komplexe Zusammenhänge, Wechselwirkungen und Dynamiken in sozialen Systemen (wie Teams, Familien, Organisationen) besser zu verstehen und zu gestalten. Typische systemische Denkfiguren sind zum Beispiel: - **Zirkularität**: Ursachen und Wirkungen verlaufen nicht linear, sondern in Kreisläufen. Verhalten beeinflusst sich gegenseitig. - **Konstruktivismus**: Wirklichkeit wird von jedem Menschen individuell konstruiert; es gibt keine objektive Wahrheit. - **Kontextualität**: Verhalten und Probleme sind immer im Zusammenhang mit dem jeweiligen System zu betrachten. - **Ressourcenorientierung**: Der Fokus liegt auf Stärken und Möglichkeiten, nicht nur auf Defiziten. - **Selbstorganisation**: Systeme regulieren und verändern sich aus sich selbst heraus, nicht nur durch äußere Steuerung. Diese Denkfiguren helfen, komplexe Situationen nicht zu vereinfachen, sondern in ihrer Vielschichtigkeit zu erfassen und neue Lösungswege zu entwickeln.

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Systemische Beratung bei Ängsten setzt darauf, nicht nur das individuelle Erleben der Angst zu betrachten, sondern auch das soziale Umfeld, Beziehungen und die Wechselwirkungen zwischen Person un... [mehr]

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Systemische Beratung bei Ängsten setzt darauf, nicht nur das individuelle Erleben der Angst zu betrachten, sondern auch das soziale Umfeld, Beziehungen und die Wechselwirkungen zwischen Person und System (z. B. Familie, Arbeit, Freundeskreis). Ziel ist es, die Angst im Zusammenhang mit diesen Systemen zu verstehen und neue Sichtweisen sowie Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Typische Ansätze in der systemischen Beratung bei Ängsten sind: - **Ressourcenorientierung:** Der Fokus liegt auf den Stärken und bereits vorhandenen Bewältigungsstrategien. - **Zirkuläres Fragen:** Durch gezielte Fragen werden neue Perspektiven eröffnet, z. B. „Wie würde Ihr Partner Ihre Angst beschreiben?“ - **Arbeit mit dem sozialen Netzwerk:** Beziehungen und deren Einfluss auf die Angst werden beleuchtet. - **Externalisierung:** Die Angst wird als etwas betrachtet, das außerhalb der Person steht („Die Angst ist ein Teil von dir, aber nicht du selbst“). - **Genogrammarbeit:** Familienstrukturen und -muster werden sichtbar gemacht, um mögliche Ursachen oder Verstärker der Angst zu erkennen. - **Skalierungsfragen:** Die Intensität der Angst wird auf einer Skala eingeschätzt, um Veränderungen messbar zu machen. Systemische Beratung ist keine Psychotherapie, kann aber bei leichten bis mittleren Ängsten sehr unterstützend sein. Bei schweren oder langanhaltenden Angststörungen sollte eine ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung erfolgen. Weitere Informationen findest du z. B. beim [DGSF – Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie](https://www.dgsf.org/).