Achtsamkeit ist ein Zustand bewusster, nicht wertender Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Moment. Sie bedeutet, die eigenen Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und die Umgebung aufmerksa... [mehr]
Was ist Dissoziation einfach erklärt?
AntwortDissoziation ist ein psychologischer Prozess, bei dem eine Person das Gefühl hat, von ihrer Umgebung oder von sich selbst getrennt zu sein. Dies kann sich in verschiedenen Formen äußern, wie zum Beispiel in einem Gefühl der Entfremdung, Gedächtnislücken oder dem Eindruck, dass die eigene Identität nicht vollständig ist. Dissoziation kann als Reaktion auf stressige oder traumatische Erlebnisse auftreten, um emotionalen Schmerz zu lindern oder die Realität zu entfliehen. In milden Formen ist sie oft normal, kann aber in schwereren Fällen zu psychischen Störungen führen.
