Die Technik der freien Assoziation ist ein psychologisches Verfahren, das häufig in der Psychoanalyse verwendet wird. Dabei wird der Patient aufgefordert, spontan und ohne Zensur alles auszusprec... [mehr]
Was ist die Injury Recall Technik?
AntwortDie Injury Recall Technik (IRT) ist eine therapeutische Methode, die häufig in der Psychotherapie und Rehabilitation eingesetzt wird, um Menschen zu helfen, traumatische Erlebnisse oder Verletzungen zu verarbeiten. Diese Technik zielt darauf ab, die emotionalen und psychologischen Auswirkungen von Verletzungen oder traumatischen Erfahrungen zu reduzieren, indem der Betroffene angeleitet wird, sich an die Verletzung oder das Trauma zu erinnern und die damit verbundenen Gefühle und Gedanken zu erkunden. Der Prozess umfasst typischerweise folgende Schritte: 1. **Erinnerung an das Ereignis**: Der Klient wird ermutigt, sich an das spezifische Ereignis zu erinnern, das die Verletzung oder das Trauma verursacht hat. 2. **Emotionale Verarbeitung**: Der Therapeut unterstützt den Klienten dabei, die Emotionen, die mit dieser Erinnerung verbunden sind, zu identifizieren und auszudrücken. 3. **Neubewertung**: Der Klient wird angeleitet, die Situation aus einer neuen Perspektive zu betrachten, um negative Gedankenmuster zu verändern. 4. **Integration**: Schließlich wird der Klient dabei unterstützt, die Erfahrungen in sein Leben zu integrieren, um eine positive Veränderung und Heilung zu fördern. Die IRT kann besonders hilfreich sein für Menschen, die unter posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) oder anderen psychischen Problemen leiden, die aus Verletzungen oder traumatischen Erlebnissen resultieren.
