Was bedeutet Kohärenzgefühl?

Antwort

Kohärenzgefühl bezeichnet das Gefühl, dass das Leben sinnvoll, verständlich und handhabbar ist. Es setzt sich aus drei Komponenten zusammen: Verstehbarkeit (die Welt ist nachvollziehbar), Handhabbarkeit (man hat die Ressourcen, um Herausforderungen zu bewältigen) und Sinnhaftigkeit (man sieht einen Sinn in den Erfahrungen). Ein starkes Kohärenzgefühl trägt zur psychischen Gesundheit und Resilienz bei.

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