Was ist Validierung in der Psychologie?

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In der Psychologie bezieht sich Validierung auf den Prozess, bei dem die Gefühle, Gedanken und Erfahrungen einer Person anerkannt und akzeptiert werden. Es bedeutet, die emotionale Realität einer Person zu bestätigen und zu respektieren, ohne sie zu bewerten oder zu kritisieren. Validierung kann helfen, das Selbstwertgefühl zu stärken, Vertrauen aufzubauen und die emotionale Bindung zwischen Menschen zu vertiefen. Es ist ein wichtiger Bestandteil vieler therapeutischer Ansätze, insbesondere in der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT).

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