Ist es schlecht, sich oft im Tag unrealistische Szenarien vorzustellen, um der Realität zu entkommen?

Es ist nicht unbedingt schlecht, sich gelegentlich in Tagträumen oder imaginären Szenarien zu verlieren. Das kann eine Form der Entspannung und Kreativität sein. Allerdings kann es problematisch werden, wenn diese Tagträume so häufig und intensiv sind, dass sie dein tägliches Leben und deine Fähigkeit, mit der Realität umzugehen, beeinträchtigen. In solchen Fällen könnte es hilfreich sein, mit einem Therapeuten oder Berater zu sprechen, um herauszufinden, warum du der Realität entkommen möchtest und wie du besser damit umgehen kannst.