Driften traumatisierte Menschen im Alltag gedanklich ab (träumen)?

Wenn du Kontakt zu anderen Menschen hast und eine tägliche Struktur aufbaust, stabilisiert das deinen Alltag direkt: weniger Grübeln, mehr Orientierung und meist auch mehr Antrieb. Entscheid...

Ja – Kontakt und eine tägliche Struktur sind oft genau das, was psychisch stabilisiert: Kontakt schützt vor Rückzug, und feste Abläufe geben dem Tag Halt, wenn innen gerade w...

Mini-Abwechslung statt großer Pläne: jeden Tag eine kleine Sache ändern, z. B. anderer Spazierweg, neues Frühstück, anderer Arbeitsplatz. Energie zuerst schützen: genug...

Menschen mit ADHS hilft man am besten mit Verständnis, Struktur und konkreter Entlastung. Nicht als Faulheit deuten: ADHS ist keine Charakterschwäche. Klar und kurz kommunizieren: einfache A...