Chronische Traurigkeit lässt sich oft nicht „einfach auflösen“, aber man kann selbst spürbar Einfluss nehmen. Hilfreich sind vor allem: feste Tagesstruktur: aufstehen, essen...
Warum sind viele Menschen am Sonntag schlecht drauf?
Antwort vomViele Menschen sind am Sonntag schlecht drauf, weil sie oft an den bevorstehenden Arbeits- oder Schultag denken. Dieses Gefühl wird manchmal als "Sonntagsblues" bezeichnet. Es kann auch mit der Veränderung der Routine und dem Ende des Wochenendes zusammenhängen, was zu Stress oder Angst führen kann. Zudem verbringen viele Menschen den Sonntag mit der Vorbereitung auf die kommende Woche, was ebenfalls belastend sein kann.
