Für die Resilienz von Kindern ist nicht sofortige Wunscherfüllung stärker als materielle Erfüllung: Kinder werden belastbarer, wenn sie Frust aushalten lernen und dabei verläs...
Was ist die Definition von Resilienz?
Antwort vomResilienz bezeichnet die Fähigkeit eines Menschen, schwierige Lebenssituationen, Krisen oder Stress erfolgreich zu bewältigen, ohne dabei langfristig psychisch Schaden zu nehmen. Sie umfasst die innere Widerstandskraft und die Flexibilität, sich an veränderte oder belastende Umstände anzupassen und gestärkt daraus hervorzugehen. Resilienz ist also die psychische Widerstandsfähigkeit gegenüber Belastungen.
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Wie bekomme ich eine optimistische Lebenseinstellung?
Eine optimistische Einstellung bekommst du nicht, indem du dir „positives Denken“ einredest, sondern indem du dein Gehirn systematisch auf realistische Hoffnung trainierst. Optimismus ist...
