Es ist ganz normal, vor einem Anruf mit einer Exfreundin nervös oder ängstlich zu sein, besonders wenn noch Gefühle oder offene Themen im Raum stehen. Deine Angst könnte verschiede...
Was sind die Auswirkungen von Angst?
Antwort vomAngst kann vielfältige Auswirkungen auf den Körper und die Psyche haben. Physisch kann sie zu Symptomen wie erhöhter Herzfrequenz, Schwitzen, Zittern und Atembeschwerden führen. Psychisch kann Angst zu Stress, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten und einem allgemeinen Gefühl der Überforderung führen. Langfristig kann chronische Angst zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen wie Depressionen, Angststörungen oder sogar körperlichen Erkrankungen führen. Zudem kann Angst das soziale Leben und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen, da Betroffene oft soziale Situationen meiden oder sich isoliert fühlen.
Verwandte Fragen
Wie kann ich trotz Angst Kontakt zu meiner Exfreundin aufnehmen, wenn ich sie vermisse?
Es ist ganz normal, nach einer Trennung Sehnsucht zu verspüren und den Wunsch zu haben, wieder Kontakt aufzunehmen. Wichtig ist, dir zunächst klarzumachen, warum du den Kontakt suchst: Geht...
